Mental Health Training

Mental Health Trainings

Individuelle Strategien zum Umgang mit Stress erlernen & die Resilienz stärken

Stress gehört zum Arbeitsalltag dazu. Entscheidend hierbei ist, wie mit stressauslösenden Situationen umgegangen wird - als Individuum, als Führungskraft, als Team. Um den Umgang mit Stress zu schulen bieten wir Trainings an, die genau das berücksichtigen und dabei die Kommunikationsfähigkeit und die Resilienz stärken.

Mental Health Training - für Mitarbeitende und Teams

Ziel

Abwechslungsreiches Training mit einem Wechsel aus Wissensvermittlung, praxisnahen Übungen und Austausch in der Gruppe. Teilnehmende erlernen einen sicheren und selbstbewussten Umgang mit eigenen Stresssignalen und erarbeiten Strategien zum Umgang mit Stress.

Inhalte

Praxisnahes Grundlagenwissen zu mentaler Gesundheit, Stress und Burnout

Übungen: eigene Stresssignale und die von anderen erkennen, Methoden zum Umgang mit Stress im Team

Gesprächstechniken erlernen: wie kommuniziere ich eigenen Stress und wie kann ich auf gestresste Personen zugehen?

Format

In Präsenz oder online möglich
Dauer: 4 Stunden
Bis zu 12 Teilnehmende

Jetzt buchen

Mental Health Training - für Führungskräfte

Ziel

Abwechslungsreiches Training mit einem Wechsel aus Wissensvermittlung, praxisnahen Übungen und Austausch in der Gruppe. Teilnehmende lernen eigene Stresssignale und die von Mitarbeitenden zu erkennen und zu deuten. Darüber hinaus erlenen sie einen sicheren und selbstbewussten Umgang mit gestressten Mitarbeitenden und Methoden, um eine offene Kommunikation im Team zu etablieren.

Inhalte

Praxisnahes Grundlagenwissen zu mentaler Gesundheit, Stress und Burnout

Übungen: eigene Stresssignale und die von anderen erkennen, Gesprächstechniken im Umgang mit gestressten Mitarbeitenden

Methoden zur offenen Kommunikation über Stress im Arbeitsalltag

Format

In Präsenz oder online möglich
Dauer: 4 Stunden
Bis zu 12 Teilnehmende
Teilnahme nur für Führungskräfte möglich

Jetzt buchen!